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domingo, 13 de noviembre de 2011

Del 14 al 18 de Noviembre

Que tengan una muy buena semana, aquí les dejo un Tips para cuidarnos del sobre consumo de sal:

TIPS: ¿Cómo saber si un alimento contiene SAL (cloruro de sodio)?

Si se cree que por su sabor más o menos salado, se equivoca. Algunos alimentos tienen un alto contenido de sal sin delatarlo al paladar: el huevo contiene 138 milígramos por cada 100 grs.; la leche, 49 por 100 mililitros; el queso, de 200 a 1800 miligramos. Entre los productos manufacturados, las galletas contienen 365 miligramos de sal por cada 100 gramos.

Fuente:
Condensado de “700 réponses sur les aliments”,
Selecciones del Reader’s Digest, Junio de 1988.


Si te preocupa la hipertensión por ejemplo, asociada al consumo de sal, atiende a este tips que puede ayudar en tus decisiones a la hora de comer.
Aquí los esperamos… bienvenidos!

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