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sábado, 9 de junio de 2012

Del 11 al 15 de Junio

¡Buena semana para todos!

TIPS: Bebedores de CAFÉ… buenaS noticias!!

Por años hemos escuchado que debemos evitar el café, y si bien esto se aplica al café instantáneo, no ocurre lo mismo para el café en grano. La cafeína, es un estimulante seguro que puede proteger su cerebro. Según estudios, menor cantidad de cafeína es igual a un mayor riesgo de adquirir demencia. Eso sí, no consumiendo cafeína de otras fuentes como las bebidas colas, sino sólo buenas tazas de café en grano. Incluso, los bebedores de café descafeinado tienen mejor memoria y menor riesgo de degeneración cognitiva. Esto nos lleva a pensar que otros ingredientes del café, como los antioxidantes, también son buenos para el cerebro. Estos increíbles nutrientes pueden salvarlo de enfermedades cardiacas, cáncer, derrames, diabetes y más. Puede beber varias tazas al día, pero asegúrese de que se trate de café en grano de buena calidad o café orgánico. Atención: una persona con manos frías y trastornos del sueño no se verá beneficiada con el consumo de café. Más bien, en estos y otros casos particulares como algunas alteraciones de la piel o una hiperfunción de la tiroides, las personas deberían buscar el efecto contrario al que produce la cafeína.                     Fuente: El Guardián de la Salud. Edición Nº98. Junio 2012.

- Una rica taza de café para estos días tan fríos viene bien!-

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